Arrêt du Tabac

Comment arrêter de fumer pendant une dépression ?

Votre capacité à arrêter de fumer peut être affectée par la dépression. Des effets secondaires peuvent survenir lors de l’arrêt. Parfois, le désir d’arrêter de fumer apparaît lorsque tout va mal. Mais comment arrêter de fumer pendant une dépression ?  Quelques…

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Le top 3 des meilleurs substituts nicotiniques pour arrêter de fumer

Il n’est pas facile d’arrêter de fumer lorsqu’on devient dépendant à la nicotine. Les tabacologues recommandent d’arrêter de manière progressive. C’est pour réduire les symptômes de manque comme le trouble de sommeil, la nervosité ou l’agitation. Le recours aux substituts…

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Les conséquences du tabac sur le sommeil

L’insomnie peut vous conduire à une mauvaise humeur, ainsi qu’à l’irritabilité. Pourtant, les moments prolongés de manque de sommeil conduiront à plusieurs risques de santé. La prise de poids, l’hypertension artérielle, la diminution de l’espérance de vie en font partie. Le tabagisme est…

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Grossesse et arrêt du tabac : comment gérer au mieux ?

Le fait de fumer peut altérer la santé de votre futur bébé ou au pire stopper votre grossesse. Pourtant, du jour au lendemain, il est difficile d’arrêter la cigarette. Pour mieux gérer la situation, vous pouvez vous faire accompagner par…

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Puffs : l’idéal pour éviter la consommation de tabac ?

La cigarette au tabac est l’une des causes les plus fréquentes des problèmes pulmonaires, des maladies cardiaques et bien d’autres maladies. Pour protéger votre santé et être à l’abri des maladies pouvant être difficile, voire impossible à traiter, il est…

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